20 Biljnih čajeva za jačanje zdravlja: skladbe, recepti, savjeti o upotrebi

Ljubavni čaj? Pijte ga za zadovoljstvo i zdravlje. Tradicionalna medicina poznaje mnoge recepte biljnih pića koje je kod kuće lako kuhati. Oni neće zamijeniti obične lijekove, ali njihove koristi za tijelo ne mogu biti u dvojbi.

Biljne naknade za kuhanje čvrsto se naseljavale na policama ljekarni. Ali možete uživati ​​u ukusu i aromi zdravog čaja apsolutno besplatno ako se pravodobno brinete o berbi sirovina. I poznavajući svojstva ljekovitih biljaka, možete samostalno stvoriti remek -djela čaja s ljekovitim učinkom.

U ljekovite svrhe, najčešće se koriste jedan odkomponentni čajevi. U njima se svojstva biljaka otkrivaju cjelovitije, a samo piće ima usmjereno djelovanje. Iako u nekim slučajevima dodatni sastojci poboljšavaju terapijski učinak.

Višekomponentne naknade su zauzvrat dobre kao prevencija. Osim toga, miješanje složenih spojeva su svjetliji i zanimljiviji.

Čak i znajući koji su biljni čajevi korisni s određenim bolestima, ne smije se zaboraviti na potencijalno moguću alergijsku reakciju na biljke, individualnu netoleranciju i kontraindikacije.

Čaj od kamilice

Čak i oni koji ne razumiju narodnu medicinu znaju o ljekovitim svojstvima kamilice. Oni piju čaj od kamilice s prehladom, prekomjernim radom, bolestima probavnog sustava i bilijarnog trakta, nadutosti i problema s jetrom. Piće smanjuje tjelesnu temperaturu, ublažava upalu ENT organa i pomaže u borbi protiv nesanice.

• Čaj od kamilice sa SARS -om. Izlijte 1 sat.l. Cvjetovi kamilice s čašom kipuće vode, lagano ohladite. Topli čaj zaslađivač s medom. Da biste poboljšali umirujući učinak prilikom uzimanja noću, dodajte 0.5 sati.l. Valerianov korijen.
• Biljni čaj kamilice za pankreatitis i akutne želučane bolesti. Ulijte 1-2 sata.l. Clorescenci s 1 čašom kipuće vode, nakon 10 minuta naprezanja. Pijte toplo (nije vruće!) 3 puta dnevno.

Đumbir, med, metvica, koznik limuna, origana, yarrow, ivan čaj, ružičasti bokovi, lingonberries, balzam limuna i serija pomoći će da okus čaja bude zasićeniji.

Kontraindikacije:

• povećani krvni tlak;
• unutarnje krvarenje;
• tendencija proljeva;
• obilna i bolna menstruacija;
• Prijem homeopatskih lijekova.

Biljni čaj s ružičama

Biljni čaj s ružičastim kukovima koristan je za krvne žile i pomaže u smanjenju pritiska. Ima blagotvoran učinak na probavne organe, pomaže u borbi protiv upale i ima antiseptički učinak u bolesti mokraćnog sustava.

Rosehip - prvak u vitaminima. U njegovim bobicama postoji 50 puta više askorbinske kiseline nego u limunu. Stoga se može koristiti za nedostatak vitamina i prehlade za jačanje imuniteta.

• Čaj od vitamina s rosehiranjem. Pomiješajte 5 drobljenih plodova ružičaka (suhog ili svježeg) s jagodama i lišćem metvice (svakih 2 lišća) i dodajte 5 suhih jagoda. Ulijte toplu vodu i ostavite da se kuha oko 10 minuta. Dodajte 1 h prije upotrebe.l. zdrobljena metvica.
• Biljni čaj iz voća Rosehip za jetru. Ulijte 15-25 sušenog voća 1,5 litara kipuće vode i pustite da se kuha 1,5-2 sata. Ako je moguće, kuhajte kukove ruže u termosu koji dobro drži toplinu.

Biljni čajevi iz Rosehipsa koristi cijelom tijelu, ali ne može si pomoći nego spomenuti njihovu štetu zubnoj emajlu. Izravnajte štetne učinke pića na zube pomoći će ispiranju usne šupljine.

U čajevima na temelju latica ili plodova ružičaka, sušene jabuke, đumbir, lišće metvice mogu se dodati.

Kontraindikacije:

• tromboflebits;
• pogoršanje gastritisa i peptičkog čira;
• nadimanje;
• Zatajenje srca III stupnja;
• Cirkulatorni kvar.

Biljni čaj iz timijana (timijana)

Analizirajući ono što je korisno za biljni čaj iz timijana, ne može se primijetiti esencijalno ulje koje je dio toga. To je ono što piće daje antispastična i dezinfekcijska svojstva. Infuzije i dekocije daju živost, normalizirajte rad živčanog sustava, uklonite depresiju, poboljšavaju apetit, hranite imunološki sustav i pozitivno utječu na gastrointestinalni trakt. Muškarci tima pomažu u rješavanju problema prerane ejakulacije i izliječenja prostatitisa. Ovaj fitohi je također neprocjenjiv za žene s ginekološkim problemima (bolna menstruacija, krvarenje u maternici, hormonalni kvari tijekom menopauze, upala dodataka). Vrlo često se preporučuje čaj za kašalj, uključujući i strašne pušače.

• Čaj od timijana s želučanim bolestima. Pomiješajte 20 g timijana, 10 g sjemenki kumine, 10 g paprike, 10 g zlatne trave. 2 h.l. Ulijte čašu kipuće vode klizačem i pustite da se kuha 10 minuta. Pijte 1 šalica umjereno toplog pića 2-3 puta dnevno.
• Tybraz čaj s kašljem. Sastav biljnog čaja kako bi se olakšalo ispuštanje ispljuvaka uključuje 20 g trave timijana, 10 g korijena primroze, 10 g plodova anisa, 10 g lišća plantaže i 10 g ceremonije. Izlijte 2 sata.l. kolekcija sa čašom kipuće vode, inzistira na 10 minuta, naprezanje i zasladi se s medom. Pijte 3 šalice dnevno.

Thyme se dobro slaže s mentom, cimetom, medom, St. John`s Wort, lingonberry lišćem, plodovima rosehipa, metvicom, korijenom Valerijana.

Kontraindikacije:

• dob do 2 godine;
• trudnoća;
• Bolesti bubrega;
• bolesti jetre;
• čirevi, gastritis itd. Gastrointestinalni problemi;
• zatvor;
• dijabetes;
• astma;
• Problemi sa štitnjačom žlijezdom.

Čaj s sodom

Prednosti biljnog čaja od gloga za kardiovaskularni sustav dokazane su više puta. Pića tonizira srčani mišić i poboljšava protok krvi. Stariji prirodni lijekovi posebno su korisni za ljude.

• Čaj s sodom. Izlijte 2 sata.l. Cvjetanje ili lišće sokola 1/4 l kipuće vode i ostavite da se kuha 20 minuta. Pijte 2-3 puta dnevno za 1 šalicu.
• Čaj s sodom kako bi se spriječilo srčane bolesti. Pomiješajte 1 žlicu.l. Osušeni cvjetovi japara s istom količinom majke i kamilice. Izlijte kolekciju čašom kipuće vode. Pustite da se kuha i napreže. Preporuke Kako piti biljni čaj: 2-3 puta dnevno za 1 šalicu.

Okus čaja možete poboljšati s Halthorn by Sea Buckthorn, limun, voće Rosehip, Ivan-lanac, metvica, med, kamilica.

Kontraindikacije:

• trudnoća;
• laktacija;
• hipotenzija;
• može uzrokovati mučninu, povraćanje, vrtoglavicu.

Biljni čaj s mentom

Zahvaljujući bogatom kemijskom sastavu metvice, ima čitav spektar ljekovitih svojstava. Njegova glavna komponenta-menhol-je korisna za rad kardiovaskularnih, probavnih, živčanih i genitourinarnih sustava. Piće smanjuje kiselost želučanog soka, ublažava upalu i bol. Pomaže u normalizaciji probavnog trakta, čisti tijelo toksina i poboljšava apetit. Preporučuje se trudnicama s jutarnjom mučninom i povraćanjem. Infuzija metvice ublažava vaskularni grč i optimizira protok krvi.

• Biljni čaj metvice za gastritis. 1 žlica.l. Ulijte 1 šalicu tople vode i kuhajte u vodenoj kupelji oko 10 minuta. Uklonite s vatre, poklopite poklopcem, izolirajte ručnikom i ostavite da se kuha još 15 minuta. Uzmite pola čaše tri puta dnevno.
• Caling Herbal Tea iz metvice i St. John`s Wort. Ulijte 1 h u bradu.l. zdrobljena metvica i griva sv. Pustite da se kuha oko 20 minuta.

Okus čajeva iz peperminta poboljšavat će se: badan, origano, timijan, bobice od borovnice, morsku kovčegu, maline, brusnice, kao i korica od citrusnih voća i sušenih jabuka.

Kontraindikacije:

• povećana osjetljivost na mentol;
• Dječja dob do 3 godine;
• niski pritisak;
• flebeurizma;
• Muška i ženska neplodnost;
• Pogoršanje peptičkog čira i žgaravice.

Biljni čaj iz limunovog balzama

Poput metvice, limunski balzam ima bogat kemijski sastav, zahvaljujući kojem se aktivno koristi u narodnoj medicini. Najvažnija aktivna tvar je esencijalno ulje limunovog balzama. Aldehidi dostupni u biljci imaju sedativni učinak, organske kiseline pomažu u borbi protiv virusa, a alkoholi djeluju kao antispazmodika.

Kućni biljni čajevi iz limunovog balzama normaliziraju rad srca, ojačati imunološki sustav, imaju koristan učinak na genitourinarni, probavni, respiratorni sustav. Pića se često preporučuju za nesanicu, neurozu, kao i visoki tlak.

• Balzam limuna. 1 h.l. Izlijte svježe ili suhe lišće limunovog balzama s čašom kipuće vode, poklopite poklopcem i ostavite da stane oko 10 minuta. Ako želite ojačati učinak pića kao tablete za spavanje, dodajte malo meda. Popijte 1 čašu ujutro, za ručak i večer.
• Čaj s limunovim balzama i kamilijom s bolnom i nepravilnom menstruacijom. Uzeti 1 t.l. Clorescenci od balzama kamilice i limuna, izlijte 400 ml kipuće vode i pustite da se kuha 5-10 minuta.

Melissa se može dodati u obični crni čaj. Okus biljnog pića može se poboljšati limunom, origanom, mentom, lišćem jagoda.

Kontraindikacije:

• smanjeni krvni tlak;
• pojedinačna netolerancija;
• epilepsija;
• Pogoršanje čira želuca ili crijeva;
• zatajenje bubrega.

Biljni čaj iz origana (origano)

Origano ima ugodnu aromu s laganom notom gorčine. Biljka sadrži tanine i askorbinsku kiselinu. Origano piće pomoći će kod prehlade, bronhitisa, infekcije mokraćnog mjehura, upale jetre, stresa i nervozne uzbudljivosti. Biljni čaj s origanom pogodan je za čišćenje tijela, poboljšava probavni sustav, potiče ljekovite čireve, eliminira nakupljanje plinova i bol u crijevima.

• Loš čaj za probavu. Uzeti 1 h.l. origano i kamilica, izlijte čašu vruće vode i pustite da se kuha 15-20 minuta. Popijte čašu ujutro i navečer 1 tjedan.
• Ženski čaj s origanom zbog kršenja hormonalne pozadine i problema genitourinarnog sustava. Stavite 1 h u brusilicu.l. Osušeni listovi origana i timijana. Ulijte 2 šalice vruće vode. Dodajte 1/2 sata.l. Sjemenke koromača i 2 cm korijena đumbira (naribano).

Čaj s origanom postat će još ukusniji i korisniji ako mu dodate krišku limuna i meda.

Kontraindikacije:

• trudnoća;
• Srčani poremećaji;
• čir želuca;
• negativno utječe na potencijal.

Ivan-Tea (Kiprei)

Već u samom imenu ove biljke ima nagovještaj da je savršen za pripremu biljnog čaja vlastitim rukama. Trava sadrži vitamine C, B, tanini, alkaloidi, flavonoidi, kao i mangan, bakar i željezo. Biljni čaj je također koristan za bubrege, jer ima lagani diuretički učinak. Pomaže u uklanjanju toksina i toksina, uklanja oticanje.

• Čaj od Ivan-Tea za čišćenje tijela toksina i ublažavanje simptoma neuroze. Korisni ruski biljni čaj s Cipru naziva se Kaporsky. Napravite da se okusi poput običnog čaja. Ali da bi piće dobilo kupanje karakteristično za njega, lišće biljke mora se pripremiti na poseban način. Prvo, sirovine trebaju naribati na svježem zraku. Tada ga treba presaviti u glinenu posudu ili emajliranu tavu, lagano posipanu vodom, dodajte grubo nasjeckanu mrkvu, metvicu i origano i držite nekoliko sati u toploj pećnici. Nakon što trebate ukloniti mrkvu i osušiti lišće u peći.
• Biljni čaj iz Kyre za srce. Izlijte 2 sata.l. Ivane-Ohay 600 ml kipuće vode, dodajte 3-5 zdrobljenih bobica. Pokrijte i ostavite 10 minuta.

Na primjer, možete poboljšati aromu i okus čaja s drugim biljkama i bobicama, cvjetovima vasilke i malve, narančaste kore, sušenih jabuka, lišća ribizle, lingonberryja i jagoda, bobica od maline, ginthorn.

Kontraindikacije:

• povećana koagulacija krvi;
• uzimanje sedativnih i antipiretskih lijekova;
• tromboflebitis,
• tromboza.

Produljena upotreba Ivan-TEA kod nekih ljudi može uzrokovati poremećaj želuca.

Čaj od vapna

Linden kolekcija poznata je kao dobar biljni čaj s izraženim antipiretskim i dijaforetskim svojstvima. Pijan je na prvim simptomima prehlade, kao i da eliminira nervozu i ublaži oticanje. Među aktivnim tvarima, flavonoidi i esencijalno ulje igraju posebnu ulogu. Vruće piće aktivira obranu tijela, a također djeluje kao preventivno sredstvo kada je hipotermija.

• Linden čaj s groznicom. Izlijte 2 sata.l. Linden -oboren s čašom kipuće vode. Ostavite da se kuha 10 minuta, ocijedite i pijte vrlo vruće.
• Biljna zbirka za prevenciju SARS -a i gripe. Pomiješajte 20 g Linden, 10 g ružičaka, 10 g suhih borovnica, 10 g kamilice. 1 žlica.l. Ulijte čašu vruće vode i kuhajte minutu. Svakodnevno koristite 2-3 šalice filtriranog pića.

Cvjetovi Mallow, metvice, kamilice, meda, ružičasti bokovi pomoći će poboljšati kupanje ljekovitih čaja Linden.

Kontraindikacije:

• Srčane nedostatke, problemi s krvnim žilama;
• kamenje u bubrezima;
• Loša koagulacija krvi.

Biljni čaj sa St. John`s Wort

Glavna aktivna supstanca St. Ivanova je hipericin, zahvaljujući koje je biljka tražila slavu antidepresiva. Na temelju cvijeta liječi se noćna inkontinencija urina uzrokovana psihozom i depresivno stanje. Komponente trave pozitivno utječu na probavne i bilijarne sustave, a također tone cirkulaciju krvi.

Za čaj su pogodni samo sušeni listovi, jer biljka u svježem ne daje okus ili aromu.

• Spavanje biljnih biljnih biljnih. 2 h.l. Ulijte čašu vode s brdom zdrobljenog grilice svetog Ivana i dovedite do vrenja. naprezanje. Koristite 2-3 šalice dnevno nekoliko tjedana.
• Čaj s St. John`s Wort i kopriva sa želučanim problemima. Pomiješajte sv. Kuhajte 1 žlica.l. travnata smjesa 250-300 ml vruće kuhane vode. Ostavite da se uzgaja sat vremena, a zatim se procijedite i izlijte u čisto jelo. Koristite 1/4 čašu tri puta dnevno pola sata prije obroka. Tečaj je 2-3 tjedna.

St. Ivana griva povećava osjetljivost na svjetlost, pa se tijekom liječenja odrekne sunčanja.

St. John`s Wort dobro ide u čaj sa sljedećim biljkama: koprive, prtljažnik, limunov balzam, lavanda, ružičasti bokovi, suhe bobice, linden boju, konfiguraciju ili med.

Kontraindikacije:

• trudnoća i dojenje;
• Dječja dob mlađa od 12 godina;
• hipertenzija;
• prijem oralnih kontracepcijskih sredstava;
• Ozbiljna mentalna bolest.

Koji biljni čajevi mogu biti trudna trudna

Trudnoća je najčešća kontraindikacija za uporabu fitohaeva. Ali to ne znači da žena u ovom razdoblju života treba u potpunosti napustiti prirodna biljna pića. U svim fazama trudnoće možete kuhati čaj s ružičastih kukova, borovnice, crne ribizle i jagode. Bezuvjetni favoriti za buduće majke - Mint i Melissa (samo u prvom tromjesečju). Neće biti apsolutno nikakvu štetu od biljnog čaja od Cipra, kamilice i timijana.

U ovom se slučaju trudnice trebaju pridržavati sljedećih pravila:

• pijte ne više od 1-2 šalice biljnog čaja dnevno;
• Koristite ne više od polovice preporučene količine sirovina koje preporučuje recept;
• alternativne naknade (promijenite čaj najmanje jednom svakih 1-1,5 tjedana) i odmorite se između njih sa 7 do 10 dana.

Kako pravilno kuhati biljni čaj

Odabir bilja za piće je upola. Važno je znati kako kuhati biljni čaj. Postoje dva glavna načina.

• Infuzija. Biljke se izlivaju vrućom vodom (bez ključanja). Ova je metoda prikladna za osjetljive komponente, na primjer, cvijeće i male lišće. Da biste odredili optimalnu temperaturu vrenja, morate pričekati mjehuriće zraka koji su se formirali na dnu kotlića počet će se masovno povećavati prema gore, a sama voda će postati zamućena.
• Dekocija. Kuhanje u procesu ključanja na laganoj vatri (bez intenzivnog spreja, mjehurića i pjene). Najbolji način da napravite dekociju je vodena kupka. Opcija je namijenjena čaju iz čvrstih i velikih dijelova biljaka, na primjer, korijena, izbojke, kore, srednjih i velikih lišća.

Ako recept za biljni čaj uključuje sastojke i grubih i nježnijih tipova, trebali biste odbiti i vrenje. Ali povećajte vrijeme kuhanja kako biste dobili piće s bogatim okusom.

Vrijeme biljnog kuhanja je veće od uobičajenih zelenih ili crnih čajeva. Istodobno, vrijedno je zapamtiti da što je veće od biljaka, to je više vremena da piće u potpunosti otkrije okus i terapijska svojstva. Preporučujemo skladištenje biljaka u cijelom obliku i mljeti ih neposredno prije kuhanja - izrežite škarama ili se slomite rukama.

Obično je potrebno 5-10 minuta za kuhanje biljnog čaja. Kad se korijeni, komadi kore, voća ili zanosa u zbirci korijena uključuju u kolekciju, povećavaju se na 15-20 minuta. Jela za čaj trebala bi se dugo zagrijati i biti prirodna. Optimalno rješenje su gline ili porculana. Možete skupiti bilje u termosu, zagrijavajući ga nakon ključanja vode.

Predloženi recepti ne iscrpljuju sve mogućnosti za kuhanje biljaka. Proučavajući korisna svojstva biljaka i isprobavajući različite kombinacije sastojaka, naći ćete odgovor na pitanje koje je biljni čaj bolji za vas.

Članci o toj temi "20 Biljnih čajeva za jačanje zdravlja: skladbe, recepti, savjeti o upotrebi"

Što se može pripremiti od maslačka - recepti za jačanje zdravlja, a ne samo

Obavezno posadite: biljke koje pomažu kod nesanice

Repe: najbolji recepti za ukusne praznine za zimu

Borovi konusi: najbolji recepti za liječenje i promicanje zdravlja