10 Ukusnih salata koje se mogu pripremiti od svježeg kupusa

U punom zamahu, apete glave kupusa formiraju se u punom zamahu. Ali što se pripremiti od njih kako bi spasio vitamine i molio dom originalnim i ukusnim jelom. Pročitajte u našem članku.

Priprema ovih jednostavnih, ali neobičnih jela neće vam trebati puno vremena, ali će tijelu opskrbiti čitavim setom korisnih tvari i vitamina. Pokušajte sami sami!

Salata od đumbira

Po želji, mrkvu se može dodati ovoj salati

Trebat će vam:: 1/2 glava svježeg crvenog kupusa, 1/2 glave kupusa u Pekingu, 1/2 sata.l. naribani đumbir, 1 h.l. Med, zelena jabuka, 1/3 šalice sjemenki suncokreta, 1/3 šalice natopljenih grožđica, 3 žlice.l. maslinovo ulje, češanj češnjaka, 1 t.l. jabučni ocat, sol i papar po ukusu.

Priprema. Fino nasjeckajte kupus, izrežite jabuku na trake. U zasebnom spremniku napravite dopunu: Pomiješajte ocat s đumbirom, medom i češnjakom. Dodajte u spremnik s kupusom i jabukama. Kao što bi trebalo, pomiješajte sve, sol, papar i pospite sjemenkama i grožđicama na vrhu.

Kupus s romen salatom i orasima

Umjesto salate, romen se može uzimati kao i obično

Trebat će vam:: 1/2 mala glava kupusa, snop salate od romena, 1/3 šalice indijskog kasa, snop perja, 1 st.l. sojin umak, 3 t.l. biljno ulje.

Priprema. Nasjeckajte kupus i jebe salatu. Fino nasjeckajte zeleni luk. Stavite sve u jednu posudu, pospite orasima, ulijte umak i biljno ulje. Ukusna i zdrava salata je spremna!

Vitamin salata od kupusa s mrkvom i paprom

Trebat će vam:: 1/2 glava kupusa, 1 velika mrkva, 1-2 srednje paprike, 1 luk (po mogućnosti crvena), sol po ukusu i maslinovim uljem.

Priprema. Operite i očistite luk, mrkvu i papar. Mrkvu mrkvu na grubu rešetku, rezajte papar na trake. Izrežite luk na tanke polovice prstenova. Nasjeckajte kupus i pomiješajte ga s drugim povrćem. Sol i začiniti maslinovim uljem.

Topla salata od kupusa s slaninom i sirom

Trebat će vam:: 80 g slanine, 1 luk, 50 g sira, 1/2 glava kupusa, 1 slatka papar, sol po ukusu, maslinovo ulje.

Priprema. Slaninu izrežite tankim kriškama i pržite u tavi s lukom, prethodno očišćeni i nasjeckani pola -odjela. Ohladiti. Izrežite sir kockicama, paprom - trake. Nasjeckajte kupus i pomiješajte u dubokoj posudi s sirom, paprom i prženom slaninom. Salatu soli, začinite maslinovim uljem i sve dobro izmiješajte.

Salata "Mješavina kupusa"

Trebat će vam:: 1/3 glave crvenog kupusa, 1/3 glave bijelog kupusa (možete dodati malo Pekinga), 1 velika mrkva, 1/3 šalice sjemenki maka, gomila kopra, gomilu peršina, soli, papar po ukusu, maslinovo ulje.

Priprema. Nasjeckajte kupus i stavite u duboku posudu. Očistite mrkvu, izrežite na trake i stavite u zasebnu ploču. Sol i pospite paprom, ostavite da se malo kuha. U ovom trenutku, pobrinite se za zelenilo. Nasjeckajte ga fino i pomiješajte s kupusom. Nakon 20 minuta inzistiranja, mrkva se može dodati u cjelokupni spremnik. Ulijte sjemenke maka tamo, izlijte salatu maslinovim uljem i sve temeljito pomiješajte. Jednostavno, ali originalno jelo je spremno!

Salata od kupusa sa slatkim jabukama i orasima

Za to je salata prikladna i za crveni i bijeli kupus

Trebat će vam:: 1/2 kupusa kupus, velika crvena jabuka, 1/3 šalice oraha, bez ikakvog jogurta, sol po ukusu.

Priprema. Fino nasjeckajte kupus. Ogulite jabuku iz kore i sjemenki, naribajte na grubu rešetku. Dodajte nasjeckane orahe, lagano sol da biste stvorili kontrast okusa, a salatu začinite jogurtom. Sav će dom biti zadovoljan.

Kabbet salata s hrena i trešnje rajčice

Trebat će vam:: 1/2 glava kupusa, crvena slatka paprika, snop perja, 2. st.l. hren, 5-6 cherry rajčica, sol, majoneza po ukusu.

Priprema. Ogulite papar iz jezgre i izrežite na trake. Fino izrežite zeleni luk i nasjeckajte kupus. Izrežite rajčicu trešnje na polovice ili četvrtine. Stavite sve u jednu posudu i pomiješajte. Dodajte hren, sol i sezonu majonezom. Pomiješajte salatu i poslužite.

Salata od kupusa s dimljenom kobasicom i masnom mrkvom

Trebat će vam:: 1/2 glava kupusa, 1 velika mrkva, 100-150 g kobasice, 1 luk, sol i papar po ukusu, majoneza.

Priprema. Čisti luk i mrkva. Naribajte mrkvu na grubu rešetku, prerežite luk na tanke polovine prstenova. Povrće stavite u bušotinu s maslacem, soli i ostavite da leži na laganoj vatri ispod poklopca. U ovom trenutku režite pruge od kupusa i kobasica. Ohladite mrkvu s lukom i sve sastojke spojite u jednu posudu. Salata od soli i papra, začinite majonezom i temeljito pomiješajte.

Salata od kukuruza s kukuruzom

Ako niste ljubitelj graha, možete bez njega u ovoj salati

Trebat će vam:: 1/2 šalice kuhanog kukuruza, 1/2 glava kupusa, svježeg krastavnog krastavnog krastavnog krastavnog krastanta, soli i papra, maslinovog ulja.

Priprema. Nasjeckajte kupus, izrežite krastavac na trake. U dubokoj posudi pomiješajte kupus, krastavac i kukuruz. Sol i papar, začinite uljem i pomiješajte. Ukusna i zdrava salata je spremna!

Salata od kupusa s krastavcima i rajčicom

Tako jednostavna i ukusna salata prikladna je za ručak i laganu večeru

Trebat će vam:: 1/2 glava kupusa, 2 srednje krastavce, 1 velika rajčica, sol i papar po ukusu, maslinovo ulje ili kiselo vrhnje.

Priprema. Izrežite krastavce i rajčicu na trake, nasjeckajte kupus. Stavite sve u duboku posudu. Sol, dodajte prstohvat papra i začinite kiselim vrhnjem ili uljem. Sve temeljito pomiješajte i poslužite na stolu.

Salate od svježeg kupusa savršeno su zasićene, t.do. bogat vlaknima i osigurati tijelu paletu vitamina i minerala. Nije teško kuhati ta jela, a fantazija će vam reći koji će sastojci pomoći u diverzifikaciji inherentnog okusa kupusa. Zato se ne bojte eksperimentirati!

Članci o toj temi "10 Ukusnih salata koje se mogu pripremiti od svježeg kupusa"

10 Recepata ukusnih salata s kiselim gljivama

Što se može brzo pripremiti za ručak - recepti ukusnih jela sa fotografijama

Što kuhati za piknik - jednostavni recepti ukusnih jela

8 Jednostavnih i nevjerojatno ukusnih jela od mladih krumpira